DNP (2,4-dinitrofenool)

DNP

2,4-dinitrofenool

DNP esmakordselt kasutusele kulturismi maailma Dan Duchaine. Aastate lõpus 90's, keha ehitus ajakiri Muscle Media 2000 oli pakub see eriline tegeleda igaüks, kes tellinud oma ajakiri. Kui te tellitud, on sul hunnik helikassetid sisaldab intervjuusid 10 kulturismis eksperdid. Need kassetid sisaldas intervjuusid märkida kulturismis eksperdid, ja ma olen kindel, et need olid väga huvitavad. Ma kuulasin kaks neist ja teine kaheksa kogutud tolmu sahtlis kusagil minu magamistuba, olen kindel. Aga üks kahest ma kuulasin oli intervjuu Dan Duchaine seda, mis lõppes tema paljutõotav öelda kulturismis maailmale uut ainet, mis murrangulisi kulturismis maailmas. Edasikerimisnupp aastal ja seal oli küsimus MM2K paludes teda lasta kassi kotist välja.

Mida ta tegi, oli meile DNP. Sellest ajast peale on meil palju rohkem kogemusi sellega, mis on tingitud tagasisidet kulturistidele, kes on kasutanud seda ja arvasin, optimaalse annuse ja sellisena katse-eksituse. Esimene asi, mis ma teile rääkida DNP on esimene asi, hr Duchaine ütles ta:

DNP kõrvaltoimed

DNP on Ohtlike

Kui teil kägardama seda kasutada, võite pöörduda pime, või lõpetavad haiglas jää voodi saavad jääveega enemas nagu arstid meeletult üritab temperatuur teie kollane ja higine keha minna tagasi alla. Ja ei, ma ei tee nalja. Positiivne on, väga vähesed inimesed on surnud DNP kasutada, kuigi see jääb eraldiseisev võimalus, kuna mõned DNP seotud surmajuhtumitest tekkest. (14) (23)

Väljaspool Kulturismi maailma DNP on kasutatud teatud värvained, break avatud kapsel ja sa näed, et erinevat värvi saad käed on peaaegu võimatu maha pesta. Seda saab kasutada ka fungitsiid, herbitsiid, ja insektitsiid. Enne, et alguses 1900's seda kasutati lõhkeainet.

On selge, et see kraam te ei taha võtta kergelt.

DNP teoste lahtihaakimine oksüdatiivse fosforüülimise, mis suurendab organismi temperatuurist ja ainevahetuse kiirust (1). Süntees rasvhapete rasvkoes nõuab koostööd mitokondriaalse ja tsütoplasma ensüüme. Mitokondrid vabaneb energia toidu molekulid ja muuta energia kasutatava vormi kaudu tootmiseks ATP. ATP on peamine kandja energia teie rakke ning enamik rakke kiiresti surevad puudumisel ta. ATP omakorda võimu lihaseid. Mis DNP pistmist kõik see? DNP kahandab teie lihaste's ATP (4), nõudes oma mitokondrid, et saada rohkem energiat toidu molekulid, ning seega luua rohkem ATP asemele, mis oli katkenud. See muudab teie keha kasutama rohkem energiat midagi teha Jalutuskäik koer benching 315 £. Lisaks, kuna raku tasandil kõigi nende metaboliitide sõltub tõhusus mitokondrite energia muundamise, mitokondrite prooton lekke kaudu lahtihaakimine valgud (UCPs) võib kohandada rasvhapete sünteesi. (8) Paradoksaalselt DNP pärsib lihaste kontraktsioon, kuigi see kiirendab ATPaasi aktiivsus aktiivsus isoleeritud müosiini (13). ATPaasi on ensüümi, mis põhjustab ATP molekule vabastada energiat salvestada ja müosiini on valk, mis (koos aktiini) vastutab nii lihaste kontraktsioon ja lõõgastuda.

DNP Kaalulangus

Kõik see ütleb mulle, et teie keha on vaja luua rohkem energiat kui tavaliselt kursis nõudmiste DNP paneb talle. Lisaks on kasutada veel toidu võtate toota, et hädavajalikku energiat ja vähem, et toit luua ja talletada rasva. Tegelikult saate hakata kasutama salvestatud rasva energiana leevendada energia puudujääki DNP loob. Olen näinud uuringud loomade kui +60% tõusu metaboolse määr on saavutatud DNP kasutada (9), kuigi mul on tunne, et inimestel, võib see määr tegelikult kõrgem. Minu spekulatsioon on, et õige DNP kasutamiseks inimesed võivad net 40-80% tõusu BMR (basaal ainevahetuse kiirust). See on kõik pärit hypermetabolism või suurendada metabolismi või keha on vaja kasutada rohkem energiat täita ülesandeid.

Mis juhtub, kui teie keha nõuab rohkem energiat, mida teha täna samu asju ta eile? Sa kaotad rohkem rasva täna kui sa eile ... sel juhul palju rohkem. Mida veel? Sa väsivad kiiremini kui keha võitleb konverteerimiseks toidu energiaks. Teie kestvuskatse kannatab. Teie Sitkus viimastel reps komplektina kadumist. Teie võime täita sama summa seab sa eile sama intensiivsusega ja kaalu kannatab. Aga see ei tundu nagu palju suur asi sulle hetkel, sest sa ilmselt ei saada palju "pump" üldse treeningu olete lõpetamist, sest DNP vähendab saadaval glükogeeni teie lihaseid (4) (5) (6). DNP suureneb ka teie määr ventilatsioon, kopsudesse üritavad hapniku lihaseid (16). Sinu veri liigub natuke aeglasem kui tavaliselt, sest DNP suureneb viskoossus (paksus) sellest. Põhimõtteliselt see suurendab keha vajab hapnikku, samuti vere viskoossus (3), ja see peaaegu kahekordistab määr hapnikutarve lihased (11). Seega, keha peab tegema palju raskem hapnikuga veres ja seejärel transport tal töötavatesse lihastesse. Südame väljund seejärel suurendatakse proportsionaalselt selles uues määr hapnikutarbimine (15). Kui olete sportlane, saad mängida nagu prügi DNP, sest kõik see kraam just mainisin. Neil põhjustel pean seda väga kasulik kere (kes on vaid esteetika olla mures, mitte funktsionaalne oskus või suutlikkus), kuid ei ole väga kasulik sportlane. Kui (ja see on suur, kui), siis on halvasti välja kuju ja rasv enne, kui olete treeninglaagris oma spordi Üldvalimised, siis ma arvan, te võite kasutada seda kraami kaotada mõned kiire kaalu. Aga ausalt öeldes 20. päeval tsükkel DNP, vähemalt kuu eemal treeninglaagris on kõik ma ohtu. Sa kaotad mõned kaalu ja on vaja ainult hoida ära kuu aega enne laagri algust. Ma tõesti tahan rõhutada siiski, et see kraam on erakordselt halb valik kasutamiseks sportlane. Ja pidage meeles, et osa Ma ütlesin sulle varem, umbes DNP pidurdamiseks lihaste kontraktsioon? Jah, teen sind nõrgemaks ka.

DNP Fat Loss

Rääkides saada nõrgemaks, DNP alandab Kilpnäärme (T3) ja kilpnääret stimuleeriva hormooni tasemega (7). Alam kilpnäärme tase on positiivses korrelatsioonis letargia (väsimus) ja lihasnõrkust. Nii et see on üsna õiglane öelda, et just nagu DNP teeb sind kaotada rasva kaudu mitmeid mehhanisme, see on lihtsalt õiglane öelda, et see teeb sind tunne, nagu prügi läbi mitmete mehhanismide kaudu. Ärge mind valesti, kõik ei tunne kogu prügi DNP, aga see on kõige sagedasem kõrvaltoime Olen kuulnud, kõrval halb hingeõhk. Ei, tõesti. Oh, ja ma peaaegu unustasin kollane (ish)? Higi ja keha lõhn, mis on jõhker. Siis on see imelik maitse suus. Rõõmud on, me räägime rasva vähenemisele peaaegu poole kilo päevas (1lb/day), kui DNP on nõuetekohaselt kasutatud.

Üks murettekitav kõrvaltoime DNP kasu on sellest võimet põhjustada nägemishäireid (19) (20). Reaalselt, siis peaks olema igav, kui teie annused ja kasutamise kestus on mõistlik.

Palju kõrvaltoimed (vähemalt ohtlikumate riske, sealhulgas need, mis on seotud nägemishäired), millega tuleb tegeleda enne, ma ütlen teile, kui palju DNP saad kasutada, ja kui kaua. Esiteks, te soovite veenduda, te võtate on piisavalt süsivesikuid. Jah, see on õige, ketogenic toitumine (See on aga dieedi ilma süsivesikuid sisuliselt) on liiga ohtlik kaaluda koos DNP kasutamiseks. Tegelikult soovitan ma võtmine hea summa süsivesikuid pärast treeningu vähemalt 1-2g/kg kehakaalu. Glükoosi metabolismi suureneb vähem kui nädal (21), ja ma olen ettevaatlik kaotaks oma keha süsivesikuid kasutades DNP. Kõik need ekstra süsivesikuid kavatseme teha te higi rohkem, kui keha sõna otseses mõttes põletab need üles. Ma ikka öelda saab võtta nii palju süsivesikuid, kui soovite & ja sa tahad partii (carb-cravings on kõrvalnäht DNP kasutamisel).

Teine asi, mida soovid kasutada on püruvaadi, mis vähemasti on occularprotective kinnistut (jah, ma tegin seda sõna ära ja see tähendab midagi, mis kaitseb teie silmad) (22). Püruvaadi on ka mõned teised lahe mõju keha energia tootmise võimet, kuid siin, me põhiliselt seotud ei arene katarakt või hõljumid meie visioon.

Õnneks DNP ei ole eriti raske oma südant, vererõhku, või maksa. Ainus põhjus, saate kogemusi tõusu väljutuse on vastukaaluks ventilatsioon DNP tekitab kui oled avalda mingit liiki lihaste jõul, ja isegi siis ei ole eriti ohtlik (3) (6) (11) (15). Enamik DNP kasutajad tundub, et see mõju ainult ähmaselt, kindlasti midagi võrreldes sellega, mida oleks kogenud kasutamiseks efedriini või isegi kofeiin. Nii et me tõesti ainult tegelevad vähendada kilpnäärme väärtusi ja võimalikke nägemiskahjustused. Oh & ning et Ärritav "surm asi" &

Siiani teame me peame säilitama teatud süsivesikute meie keha ja võtta mõned püruvaadi. Võin ainult oletada, teil on samuti võttes multivitamiini / maavarade kasutamise ajal DNP, lihtsalt hoida kõik meie alustel kaetud. Seal on ka mõned head põhjused, et võtta energia täiendust koos DNP kasutada, sest see SAP energia välja sind. Ma soovitan midagi hommikul, ja eel-treening, nagu väike kindlustus tunne liiga väsinud kogu aeg. Samuti soovite teha mõned T3 oma DNP tõttu DNP on eespool nimetatud võimet langetada muutmise T4 arvesse T3, 50-100mcgs/day peaks piisama. Tauriin ja kaalium on populaarsed täiendused DNP tsükli paljud kogenud kasutajad & nad ei pruugi aidata, aga kui cramping muutub küsimus, siis nad võivad aidata. Kuna me polnud kunagi isegi kaaluda DNP ja ei võta veest, eks? Soovitan veehaare hoida nilbelt kõrge, ja peaaegu kaks gallonites päevas kui saad.

Nüüd, et sa tead kõike DNP, ja kuidas vältida kõige negatiivse kõrvaltoimed , ma ütlen teile, kui palju võtta. Minu teadusuuringute, ma ütleksin 2mgs/kg-5mgs/kg on optimaalne. Kui ma ei kavatse kasutada seda kraami isiklikult, ma jääda madal lõpuks, kuid ma olen teadlik, et "Underground Standard" on 600mgs/day. See on ikka suhteliselt ohutu annus, kõige rohkem. Ma ka öelda, et oli I isiklikult kasutada DNP, tahaksin nende kasutamine piiratud vähem kui 3 nädalat, 20 päeva on pikim ma olen mugav soovitades.

Osta DNP

Isegi kõrge (ish) annust, see kraam on väga odav, Underground Lab populaarsemaid selle kraami müüb seda umbes dollar 200mg pill, nii te vaatate $ 20-60 kaotada 10-20 £ rasva. Need on loodud soodne, mis tahes standardse, kui sa seda teha korralikult ja ohutult.